POSTED on2024.07.04
子育てストレスに悩むママ専用～安心で便利な育児サービスをご紹介～
誰よりも大切で愛おしい存在の我が子なのに、子育てのストレスやモヤモヤが上手く消化できず、原因や対策がわからないと悩んでいませんか？
子育てはママそれぞれの考え方、環境や子どもの現状によって正解・不正解が細かに変わってくることもあるので、方向性が掴めず戸惑ってしまうものですよね。
今回は子育て中にストレスを感じやすいと悩むママに向けて、安心で便利、自分自身の時間も確保できる便利サービスをご紹介！
意外に気づけていなかった子育てストレスの原因についても一緒に見ていきましょう。
目次
♦︎子育てストレスのイライラ、もやもやはナゼ起こる？よくある原因まとめ
育児は誰もが通る道なのにいつもイライラ・もやもやして気持ちに余裕が生まれない…。
そんな悪循環はママとしてどうなのか自己嫌悪や反省、後悔につながってしまうものですよね。
育児ストレスの原因をここで知っておくと、自分なりに子育てを楽しく有意義にできるアイディアやヒントが浮かんでくる可能性も！
子育てママが意外に気づけていなかった、育児ストレスのよくある原因をまとめてみました。
🧸完璧主義・ストイック・真面目さがアダに？
自分の中に、「子育てはこうでなければならない」という頑なでストイックな考えを抱いてはいませんか？
子育ては初めにもお伝えしたように、環境や子どもの現状、ママの考え方それぞれによって正解・不正解が細かに変わるため、「〇〇〇でなければならない」というストイックさは、視野が狭くなってしまいます。
子育てに完璧を求めようとする真面目なタイプは、ひとつの子育てメソッドにこだわり過ぎて他にも良い方法があるのに見逃してしまうリスクが。
子育てを楽しみ生きがいだと気持ちに余裕を持たせるためには、ストイックで完璧な子育てはなく、フレキシブルな考えと行動を大事にすることがポイントです◎
🧸未経験の分野だから
恋愛や仕事とはガラリと性質も目的も異なる子育て。
育児中ママにとっての子育ては初めて、または2～３回と恋愛や仕事、人生経験に比べて少ないため、得られる知識やノウハウもまだまだ少ないと言えます。
人間は誰でも未経験の分野には不安や心配を抱くので、子育ての試行錯誤に敏感になり過ぎて気持ちの余裕が生まれず、モヤモヤやイライラにつながってしまうのかもしれません。
🧸自由な時間の確保が難しいから
ダメだとはわかっていてもいつの間に科子育てにイライラ、モヤモヤしてしまうのは、１日中子どもにかかりっきりで自分の時間が取れないことも原因のひとつなのかも？ママになると子どもと過ごす時間がライフスタイルの中心になるのは当たり前で自然と言えます。
ですが、ひとりで自由に過ごす時間の醍醐味を知っているからこそ余計にストレスが溜まってしまうのかもしれないのです。
自分の自由な時間が取れないと、仕事や家事、プライベート時間の調整ができなくなったり狂いが生じて、この乱れもイライラやもやもやにつながりやすくなります。
♦︎子育てストレスに悩むママの救世主！便利で安心のおすすめサービスまとめ
育児ストレスから抜け出せず、ママとしての自信をなくしかけている…。
そんな悩みを持つ育児中ママに向けて、子育てストレスのケアや有意義に時間を使える便利で安心のおすすめサービスをご紹介します。
それぞれのサービスのメリットや仕組みをチェックしながら、ニーズに合った育児サービスを見つけてくださいね◎
🧸専門家による育児相談、カウンセリングを受ける
子育てストレスの対策や解決策がわからないと悩む育児ママのニーズが高まってきている、専門家による育児相談・カウンセリング。
・完全にプライバシーが守られ、個室で相談できる
・育児アドバイザー、保育士、心理カウンセラーの資格を持った専門家が多数
・１回あたり１時間程度、3,000円が相場
という特徴、仕組みがあります。
専門家による育児相談や悩みをじっくりと聞いてもらうヒアリング、カウンセリングは、子育てストレスのケアと有意義な育児のヒントを得ることの両方にアプローチできるでしょう♪
🧸子育て支援アプリを活用
居住地域のオフィシャルサイト、広報誌、地域誌などに特集・定期的に掲載された子育て情報を、アプリで一括にチェックできる子育て支援アプリ。
・インストールのみで完全無料で使える
・子どもの年齢、ライフステージに合った育児ノウハウの配信がある
・居住エリア、子どもの年齢を登録するだけのカンタンな利用方法
というおすすめポイントがあり、お家にいて子育てをしながらも必要なノウハウをスマホひとつで手軽に得ることができます♡
🧸一時預かりサービスの利用
ママの自由な時間を一時的に確保できる一時預かりサービスは、
・早朝、夜8時くらいまで対応しているケースが多い
・時間によって変動するものの1日5,000円程度が相場
という仕組み、おすすめポイントがあります。
一時預かりサービスを活用することで育児中にはなかなかできなかったことが可能になり、気持ちもリフレッシュできて育児ストレスのケア、モチベーションアップにつながるでしょう◎
♦︎まとめ
自己嫌悪しやすい育児ストレスですが、思っている以上に便利で安心のサービスが多数展開されています。
子育てストレスを感じてしまったらご紹介したツールを有効活用し、楽しく前向きに育児をする気持ちを取り戻していきましょうね！
