お肌が元気な時もあれば、一時的にダメージやエイジングサインがひどくなる、そんなアンバランスな“ゆらぎ肌”に悩み、どんなスキンケアアイテムを選ぶべきか迷っていませんか？

ゆらぎ肌はいつもよりも肌質がデリケートになり、ほんのささいなきっかけでも刺激や摩擦を受けてダメージにつながるため、専用のスキンケアアイテムを常備しておくと安心。

ここではゆらぎ肌を整えるおすすめのスキンケアアイテム５選と、そもそもの原因や正しいケア方法を合わせて解説していきたいと思います。

♦︎ゆらぎ肌はどうして起こる？原因と対処法をチェック！

体調を崩してしまった時や、不安定な気候が続く時、さらには生理前や期間中になると決まって一時的なゆらぎ肌が出る…。

ゆらぎ肌の根本的な原因や対処法がわからずにいると、正しいスキンケアやアイテム選びに迷ってしまうことでダメージ悪化が心配になってしまいますよね。

ここではさっそく、ゆらぎ肌の原因や対処法を押さえておきましょう。

🧴ゆらぎ肌の原因

ゆらぎ肌の原因は、

・食生活、睡眠の質の乱れ

・ストレス

・不安定な気候が続く

・お手入れ不足によるお肌の乾燥

が考えられているんです。

お肌の乾燥は、外的な刺激を跳ね返す角質層のうるおい“バリア機能”が弱まってダメージをもろに受けてしまい、敏感な肌質に変わってしまいます。

そして生活習慣の乱れやストレス、栄養バランスが乱れるとお肌状態を左右する女性ホルモンのバランスが崩れてしまいます。

女性ホルモンは、

・皮膚の水分を保持する“エストロゲン”

・皮脂分泌を過度にする“プロゲステロン”

という異なる働きがあり、バランスが崩れると乾燥したりべたついたりと皮膚コンディションが安定せずゆらぎ肌に変わってしまうのです。

🧴ゆらぎ肌の対処法

一時的なゆらぎ肌でも、早めに正しいスキンケアをしないと本格的なダメージ肌に変わったり、ゆらぎ肌の状態が繰り返し起こる心配も…。

ゆらぎ肌に気付いたら、

・洗顔、クレンジングでゴシゴシ擦らない

・低刺激、敏感肌専用のコスメを使う

・十分な保湿、徹底した紫外線対策を心がける

・食や生活のバランス、睡眠リズムを整える

ことを心がけてみましょう。

外側からのやさしさ第一のスキンケアと、内側からの睡眠や栄養バランスを整える心がけで、元気な肌質につながっていくでしょう。

♦︎ゆらぎ肌を整えるおすすめアイテム【５選】人気のヒミツは？

身近なバラエティショップやインターネット通販、デパコスとゆらぎ肌を整えるスキンケアアイテムはバリエーションが豊富。

ここでは皮膚科医や美容家の愛用も話題の、ゆらぎ肌専用スキンケアアイテム５選を詳しくご紹介します。

🧴おすすめ①キュレルシリーズ

洗顔、クレンジング、基礎化粧、UV系までラインナップが豊富なキュレルのシリーズ。

人気の洗顔石鹼は時短で良質な泡が立ち、のせるだけ洗顔でもしっとりみずみずしいフレッシュな美肌に整います。

乾燥肌が原因のゆらぎ肌に特化したシリーズで、バリア機能を担う高濃度セラミドを贅沢に配合しています。

▼公式サイト
https://www.kao.co.jp/curel/

🧴おすすめ②IHADA

スキンケア、ベースメイクアイテム、治療薬などゆらぎ肌のダメージに合わせて選べるバリエーションが豊富なIHADA。

すべてのアイテムは、皮膚の構成成分と性質が似ている高精製ワセリン配合で、お肌にたっぷりのうるおいを与えながらバリア機能を強化に一役買ってくれます。

▼公式サイト
https://medical.shiseido.co.jp/

🧴おすすめ③ミノン

ゆらぎ肌とエイジングサインの両方が気になり始めた女性に、エイジングケア専用のシリーズも展開しているミノン。

外的な刺激や摩擦のダメージからお肌を守る天然保湿因子“アミノ酸”をメインに配合し、皮膚の繊維を修復・再生しながらゆらぎ肌の改善、予防にアプローチします。

▼公式サイト
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon/

🧴おすすめ④ラロッシュポゼ

ゆらぎ肌をケアしながら、肌色をトーンアップさせて紫外線ダメージをしっかりと防ぐ、日焼け止めアイテムが大人気のラロッシュポゼ。

透明感を引き立てるクリア系のカラーと、血色感を活かすローズ系のカラーがバリエーションされ、紫外線のみならずブルーライトや花粉のダメージも防ぐスグレモノの逸品です。

▼公式サイト
https://www.laroche-posay.jp/

🧴おすすめ⑤ETVOS

透き通るような美肌が憧れの人気モデル、紗栄子さん愛用のETVOS。

シワやシミ、毛穴トラブルやニキビケアとマルチな美容効果が期待できる、“ナイアシンアミド”配合のスキンケアアイテムが人気で、ゆらぎ肌トラブルが併発している女性にもおすすめです。

シリコンや着色料、香料など刺激物・添加物を使用しない安心のシリーズなので、お肌にはもちろん環境にも配慮した理想的なスキンケアができますよ◎

▼公式サイト
https://etvos.com/shop/default.aspx

♦︎まとめ

ホルモンバランスを整えるカラダとココロ、お肌にやさしいケアを心がけることで、ゆらぎ肌の緩和、未然予防にアプローチできます。

メンタルのあり方や生活習慣、食事内容がお肌状態を左右するため、専用コスメと内側からのケアで、ゆらぎ肌緩和・予防にアプローチしていきましょう♡

LIFEtimes

2024.08.26

【毛穴トラブル】種類別に見る効果的な化粧品成分、コスメをご紹介！

https://lifetimes-a.com/archives/21646

 いつものスキンケアやメイクに手間暇がかかりやすく、コンプレックスにも感じやすい毛穴トラブル。女性の年代に問わずに起こり得る毛穴トラブルは、種類別に改善・予防に効果的な化粧品成分やおすすめコスメを押さえておくことがなめらか美肌への第一歩です。今回は毛穴の状態別に見る原因と、予防や改善に効果的な化粧品成分を詳しく解説！理想の毛穴レス美肌を目指すべく、化粧品成分やコスメ情報をぜひ参考にしてくださいね◎    ♦︎毛穴トラブルに種類がある？状態別の原因とはひとことに毛穴トラブルと言...

LIFEtimes

2024.07.22

【20代女子専用】美肌を目指せる韓国スキンケアブランドをご紹介♡

https://lifetimes-a.com/archives/21556

他の年代よりもフレッシュで若々しい美肌が魅力の20代女性ですが、ホルモンバランスの影響を受けることでべたついたりカサついたりとお肌ゆらぎが気になることがあるでしょう。今回は20代女子の美肌づくりにぴったりな、韓国のこだわりスキンケアブランドを一挙にまとめてご紹介！日本ではなかなか見られないような、韓国スキンケアブランドの選び方やこだわり、おすすめのアイテム情報を知って、理想の美肌に近づいていきましょうね♡    ♦︎20代女子は要チェック！韓国スキンケアコスメの選び方べたつきとカサつき...

LIFEtimes

2024.08.06

体調不良や肌トラブルはエアコンが原因？関係性と対策をシーン別に解説

https://lifetimes-a.com/archives/21592

うだるような暑さが続き、オフィス・自宅内と常にエアコンを使って、いつもとは違う体調不良・お肌トラブルが出ていると悩んでいませんか？暑さのダメージからカラダを守るエアコンでも、フル稼働で毎日長時間当たっていると、カラダとココロ、お肌にまで良くない影響が出てしまうんです。今回はエアコンの長時間使用と体調不良、お肌トラブルが関係している理由やシーン別に見る対策をまとめてご紹介します！    ♦︎エアコンが体調不良・肌トラブルにつながる理由暑さ対策にマストなエアコン使用ですが、長時間使...