POSTED on2020.08.11
ダイエットはオンラインがトレンド！気になるシステム・メリットは？
ステイホームの意識がまだまだなくせない今、家にいる時間が増えることで、ダイエットに関する意識もますます高まりますよね。
オンラインツールを活用したダイエットは、家にいながら、大切な健康・安全を守り、自分のペースで無理なくチャレンジできる、新しいカタチのダイエットトレンド！
ここでは、ダイエットをオンラインツールでスタートするメリットと、気になる流れ・システムをわかりやすくお伝えしていきます♪
目次
ダイエットもオンラインの時代に！特徴・システムをまとめてみた◎
男性・女性の性別や、年代にかかわらず、たくさんの人がスタイル維持・健康管理・運動不足の解消に役立てているオンラインでのダイエット。
オンラインフィットネス・オンライントレーニングともよばれているこのトレンドダイエット法は、専用のツールに登録するだけで、さまざまなダイエット知識・ノウハウをモノにでき、ダイエット効果を高める目的があります。
そんなオンラインでのダイエットには、次のような種類とそれぞれに違ったシステムがあるんですよ◎
オンライン×ダイエットの種類～マンツーマン形式～
オンライン×ダイエットのひとつめの種類は、パーソナルトレーニングジムのトレーナーやヨガの指導者によって、マンツーマンのダイエットレッスンを受けられるタイプ。
このタイプは、トレーニングジム特有のざわつきや気を遣いすぎてしまう心配がなく、自身のペースでトレーナーや講師とコンタクトを取りながら、さまざまなレッスンを受けることができます。
また、マンツーマン形式のオンライン×ダイエットは、リアルタイムでコンテンツが配信されるタイプと、あらかじめ収録したカリキュラムを配信するタイプがあるので、目的な好みに合わせたプランを選べるメリットがあります。
オンライン×ダイエットの種類～グループ形式～
オンライン×ダイエットのふたつめの種類は、グループ同士で講師によるダイエットのレクチャーを受けられる方法。
ダイエットやトレーニングは、ときに孤独を感じ、自分との戦いになる大変なステップも多いのですが、グループでのオンラインダイエットは、参加メンバーとWEB上でコミュニケーションを密にしながら、切磋琢磨し合ってダイエット成果を高めることができます。
オンライン×ダイエットのメリットはこんなにも！
オンラインダイエットのメリットは、
・ジムにかかる相場10～20万円程度がわずか1回1000円、月額2万円程度に！
・ダイエットに必要なトレーニングと合わせて、痩せる食事のレクチャーが受けられる
・ダイエット雑誌やWEBサイトを見るよりも、動画だからわかりやすい！
などがあり、特にあらかじめ収録したカリキュラムで受けられるオンラインダイエットは、時間を気にせずトライできたり、必要なダイエット情報をDVDを見るように繰り返し復習することもOKになっています。
ダイエットするならオンラインがおすすめ！スタートからの流れ・手順は？
ダイエットというと、今まではジムに通うことが一般的だったので、オンライン上でのシステムが複雑なのでは？と、マイナスなイメージを持っている女性も少なくないのでは？
実はオンライン×ダイエットは、誰にでも負担なく、手軽なステップですぐにはじめることができるんです♪
オンラインダイエットツールにアクセス
続々と展開されるようになったオンラインダイエットのツール。
まずは気になったサイトにアクセスして、無料体験のバナーからレッスンの申し込みをすることが始めのステップになります。
カウンセリング予約
オンラインダイエットの無料体験に申し込んだら、実際にプロフェッショナルとカウンセリングをする予約・スケジュールを調整します。
カウンセリング＆無料体験スタート
カウンセリングでは、
・毎日の食事内容
・大まかなライフスタイル
・運動量
・身長やウエイト
・体質
などのヒアリングがなされ、それぞれの状態にあったカリキュラムを提示してもらうことができます。
無料体験の日までに、手軽なヨガマットやダンベル、トレーニング専用のチューブなどを用意しておくと、その後のレッスンもスムーズに♪
また、無料体験でイメージと違っていた、他のオンライン×ダイエットツールと比較してゆっくり検討したい場合でも、実際の登録を保留にでき、WEB上で手軽にお断り・検討しておくこともできますよ。
～おわりに～
スタイル維持や本格的なダイエット、健康管理やトレーニングを習慣にしていきたいと思うすべての女性に、オンラインでのダイエットは大満足のツールになるはず！
自由に外出・旅行ができるようなる日を心待ちにしながら、それまでに理想のスタイル・健康管理をオンラインダイエットで準備万端にしておきましょうね♪
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