“多くの女性は、お仕事や家事の合間に、コーヒーや紅茶などでホッと一息つくことが多いのではないでしょうか。
コーヒーや紅茶にも、健康効果はあるのですが、ここでは本当の健やかなカラダを目指せる

‘‘健康茶”

にフォーカスを当ててみました！

毎日の水分補給を健康茶に変えるだけで、揺らぎやすい女性の体質を健やかに整えるメリットが！
身近な店舗で購入できる種類を集めてみましたので、ぜひ参考にしてくださいね♪”

◇デトックス効果がバツグン！【桑の葉茶】

 

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CeruleanTerraceさん(@ceruleanterrace)がシェアした投稿 – 2019年 8月月28日午後10時58分PDT

高級な青汁にもブレンドされている桑の葉茶は、カラダの中に溜まったままとなっている老廃物や毒素をキレイにデトックスするはたらきを持ちます。

‘‘腸内環境を整え、

カラダの中からのキレイをサポートする、”

食物繊維が高含有されているので、女性に多い便秘や肌荒れのトラブルを解消する効果がテキメンなんですよ♪

◇女性に多い冷え・むくみには【ショウガ紅茶】

 

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みかさの国産野菜パウダー【三笠産業㈱公式】さん(@mikasa.yasaipowder)がシェアした投稿 – 2018年11月月1日午前2時52分PDT

カラダの冷えの研究をしているドクターも推奨するショウガ紅茶は、スパイシーなフレーバーがクセになる美味しさ。
ショウガの保温作用、紅茶のデトックス作用で、

‘‘カラダをじんわり温め、

老廃物や毒素が流れやすい体質に整えます”

少量のハチミツをプラスすると、さらに美肌へのメリットも実感できますよ♪

◇白髪や薄毛の悩みに…【昆布茶】

 

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Kyoko Outautaiさん(@outautai)がシェアした投稿 – 2019年 3月月26日午後7時30分PDT

ホルモンバランスの乱れによって、女性は30代の前半でも白髪や薄毛に悩まされることがあります。
昆布が白髪や薄毛に効果的なのは良く知られていますが、昆布茶の場合は、この食品の栄養素を食べるよりも効率よく吸収することができます。
豊富なミネラルの含有によって、

‘‘髪質を丈夫にしたり、生えてくる白髪を予防する”

効果が期待できますよ♪

◇胃もたれや食欲不振に【アマチャヅル茶】

 

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Reina Yamaguchiさん(@aromaherbcalina)がシェアした投稿 – 2016年 9月月5日午後8時12分PDT

お仕事などのストレスがあると、胃にダイレクトなダメージを与えてしまいますよね。
毎日を忙しく過ごす女性は、食事の栄養バランスの乱れやお付き合いの多さで、胃が悲鳴を上げているかも…。
アマチャヅルは、飲むだけで

‘‘ココロをリラックスさせる効果があり、自律神経のバランスを整えることで、”

デリケートな胃をいたわるはたらきがあります。
食欲がないときの水分補給にもマッチし、胃を鎮痛したり、吐き気を解消する効果も♪

◇おわりに

健康茶には本当にたくさんの種類があり、それぞれの効果や特徴も魅力！
元気な毎日を過ごすため、一日1、2杯の健康茶の習慣を身につけてみてはいかがでしょう♪